boli w

[...] nadgarstek, wczoraj doszedł jeszcze do tego ból stawu biodrowego, kompletnie nie wiem co to może być, bo jeszcze dziwniejsze jest to że wszystko po prawej stronie mnie boli, po lewej tylko nadgarstek. Lekarz mi dał skierowanie na: - OB - CRP - Fosfora zasadowa (nie jestem pewien bo sie nie moge doczytać) - cukier - kwas moczowy - wapń [...]

[...] normalnie chodzić. Przez następne 2 tyg oszczędzałem to kolano chodziłem w opasce uciskowej i wszystko wróciło do normy(w miare) teraz tylko od czasu do czasu mnie troche boli jak bardzo mocno przesadze na rowerze, i przy przysiadach(właściwie muszę je robić powoli nie mogę narzucić sobie szybkiego tempa bo ijaczej czuje ogromny ból) ale [...]

ladnie ja ostatnio robilem w serii 100 kg i poszlo 10 razy Boje sie bo mnie krzyz boli Rodzinne :(

forgott3n to prawda,ze watroba nie boli, ale puchnie i boli ta torebka ktora ja ochrania, a pozatym to nie ******l,ze stanazol( w zastrzykach) dziala na watrobe tak samo jak meta%) widze,ze niektore osoby probuja kozaczyc... tylko jakos im to nie wychodzi%) 1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 ( schudlem ze 100 poniewaz trenuje tajski) 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: [...]

Witam narazie wszystko idzie w dobrą stronę. Kość nie boli, chodziłem pare dni z nogą owiniętą jakimś plastrem 2,5cm x 5m z apteki. Boli jedynie na achillesie gdy dotykam tak jakbym miał niewidzialnego siniaka, ale to pewnie przez nieprofesjonalne tapowanie i musiało mi go za bardzo uciskać podczas chodzenia. Dziś byłem zmuszony ;D do grania w [...]

[...] Czuję się o dziwo dobrze. Jem coraz więcej i lepiej, nie unikam tłuszczy żadnego rodzaju, warzyw jem dziennie więcej niż wcześniej w ciągu roku. Po dzisiejszym treningu boli mnie trochę łokieć ( czułem lekkie zrywanie podczas podciągania nachwytem ) więc zmieniłem podciąganie z drążka, na drążek z takim klęcznikiem, który ma przeciwwagę i [...]

Uzyskałeś odpowiedź na wszystkie punkty :-) ? jak nie to na które jeszcze trzeba odpowiedzieć ?? Odpowiedź została w pełni wyczerpana ;) Dała do myślenia, jedynie co boli to poziom naszego społeczeństwa. Dziękuje każdemu, temat w sumie to zamknięcia ;)

no musze ci powiedziec ze raz tak miałem poczatki jak zaczynailem niepic kumpel dzwoni do mnie jak go głowa boli a ja mu na to ze tez jakos sie dziwnie czuje bo mnie nic nie boli ale pozniej jakos z kumplami sie urwal moze mieli nadzieje ze jeszcze bede pił Według mnie i sam do końca nie wiem gdy rodzi sie człowiek otrzymuje klucz którymi otwiera [...]

[...] nie zgadzam, spinal sie tym, ze postrzega pewne sprawy inaczej niz ja, to bym dawno krecka dostal. Ludzie pisza sobie swoje opinie, jedni mnie lubia, inni nie, mnie to nie boli na tyle, zeby o cokolwiek kopie kruszyc. Kilkanascie razy pisalem, ze moja opinia o wspolczesnej kulturystyce jest negatywna, wiec takie sa i beda moje wypowiedzi. Tak [...]

Trening 22 31.01 1. MC na prostych nogach 30kg, 35kg, 40kg ból w odcinku lędźwiowym lekki poczułam, i boli do tej pory.. 20kg, 35kg, 40kg 20kg, 30kg, 40kg 20kg, 25kg, 30kg 2 Hip Thrust 30kg, 40kg, 50kg 30kg, 40kg, 50kg 20kg, 30kg, 40kg 3a.Wyciskanie sztangielek na ł. skośnej 9kg, 10kg, 12,5kgx6 niestety nie ma sztangielek 11 kg :( 8kg, 9kg, [...]

[...] 3x 8-10 30kg 4. Wspięcia na palce 4x 6-8 16kg(x2) z keetlami w rękach 5A Weighted crunches 3x 8-10 5B Unoszenie nóg 3x max 5C Plank 3x max 1.RDL mnie zabił, do tej pory boli mnie odcinek lędźwiowy- to cwiczenie chyba nie jest dla mnie, albo je kaleczę. 2. Na sali brak suwnicy, jest cos w podobie, czułam przy tym kolano No i najgorsze, [...]

[...] klatką sztangi? 5. Podciąganie na drążku 1x podchwytem się udało :) ale z podwyższenia, a nie z samej podłogi Póżniej już z pomocą gumy 8x, 8x, 8x 6. Ponieważ ostatnio boli odc. ledźwiowy, odpuściłam dzień dobry,ale zrobiłam: mostek 2x10 mostek z jedną nogą na podwyższeniu 2x10 mostek z dwiema nogami na podwyższeniu 2x10 + ćwiczenia na [...]

[...] 17,5kg/10x 6. Pompki na poręczach 7x, 6x, 5x Uwagi AD1przysiad idzie mi coraz lepiej, mogę dorzyucać ciężaru, bo nie zarzuca mnie na boki. Powinnam robić MC, ale dopóki boli odc. lędźwiowy odpuszczę go AD2>Tu w miarę ok, choć dziwny ciężar w porównaniu z bicepsem... AD3. Lubię to :) AD4. Czuję że siła rośnie :) Znowu nie działa mi dziennik [...]

[...] twaróg. Z aktywności dzisiaj szaleństwa z córą na placu zabaw i w lunaparku %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30cc9305889d4bae87d215bd3f45c492.png Dzisiaj (11.08) dziwnie boli mnie prawy bark, tzn. kłuje, zwłaszcza w nocy, aż mnie to obudziło.... Dzisiaj miał być trening barków z nowego treningu. Ale zaczne od innej partii, a barki niech parę [...]

[...] się wziąć w przysiadzie. I jestem zadowolony, że ciężar udało się utrzymać odpowiedni przy dobrej głębokości. Wiadomo, że na redu siła nieco spada, a spadek mocy w siadach boli mnie najbardziej %-) Dlatego jestem zadowolony z wyniku. Tym bardziej, że chyba jest szansa na 175. Ogólnie zadolwolony. Niższe zakresy z większym ciężarem to jest to [...]

Siemanko Dziś poszły nogi -uginanie nóg siedząc 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 15x52, 15x59, 15x66, 15x66, 15x66 -przysiady 10x70, 10x100, 10x130, 8x160, 8x160, 8x160 10x70, 10x100, 10x130, 8x162, 8x162, 8x162 [...]

TO JEST TAK: NIE CWICZE - BOLI WSZYSTKO I WSZEDZIE CWICZE - NIC NIE BOLI (NO MOZE POZA SINIAKAMI I CZASEM STLUCZONA PAPA) I SWIETNIE SIE CZUJE A WIEC WIECEJ RUCHU A NAPEWNO PRZEJDZIE POZDRO TRZYMAJCIE MNIE W PIĘCIU BO ZABIJE DZIESIĘCIU!!!!!!!!!!!!!

mozez zmniejszyc obciazenie i dodac ilosc serii z malym obciazeniem i iloscia powtorzen czyli na lekko . no i unikaj cwiczen gdzie boli, tylko ty wiesz jakie ustawienia nog i ktore cwiczenia ci odpowiadaja, w kazdym razie zadnych suwnic zadnego smitha i zadnego prostoania

Ok, w takim razie postaram się jak najszybciej odwiedzić specjalistę, mam nadzieję, że to nic poważnego i da się poprawić przez rehabilitację czy coś podobnego. Już mówię jak to jest z tą nietolerancją. Wiem, że brzmi to głupio i paranoicznie, jak "wymysły". Otóż kiedy byłam całkiem małym dzieckiem, moja mama zauważyła, że po produktach mlecznych [...]

Mam to samo zakwasy na klacie zawsze ( Niewazne czy lekki czy ciezki trening) i to czasem bywa tak ze gorzej boli nie nastepnego dnia, ale jeszcze kolejnego. Jak by jakies mini zapalenie :) Hmm pamietam, ze za mlodu tego nie bylo. Moze nie mialo co bolec Ciagle jednak spotykam sie z ludzmi co tego problemu nie maja widocznie to indywidualne. No [...]